Produkte zum Begriff Stressreduktion:
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Massagepistole THERABODY "Theragun Relief, Schmerzlinderung, Regeneration, Stressreduktion", beige (sand), Massagegeräte patentierter ergonomischer Griff & App-Steuerung
Theragun Relief vereint unsere bequemste perkussive Massagetherapie mit drei besonderen Aufsätzen, die für verschiedene Arten von Muskelschmerzen entwickelt wurden – von Schmerzen und Verspannungen bis hin zu hartnäckigen Knoten. Dabei sorgt der leise Motor für ein angenehmes Massageerlebnis ohne übermäßige Geräusche.
Preis: 149.00 € | Versand*: 5.95 € -
Massagepistole THERABODY "Theragun Elite, Schmerzlinderung, Regeneration, Stressreduktion", schwarz, Massagegeräte patentierter ergonomischer Griff & App-Steuerung, 5. Generation
Artikelbezeichnung: Besondere Merkmale: patentierter ergonomischer Griff & App-Steuerung, 5. Generation, Produktdetails: Anwendungsbereich: Arme, Beine, Nacken, Oberschenkel, Rücken, Schulter, Unterschenkel, Ausstattung: Einfache Ein-Knopf-Bedienung, Haltegriffe, Eigenschaften: punktuell einsetzbar, Funktionen: Klopf-Massagefunktion, Anzahl Massageköpfe: 5 St., Netzwerk- und Verbindungsarten: Netzwerkstandard: Bluetooth, Kompatible Apps: Therabody App, Stromversorgung: Art Stromversorgung: Akku (fest eingebaut), Batterie-/Akku-Technologie: Lithium-Ionen (Li-Ion), Typ Netzstecker: Euroflachstecker (Typ C-CEE 7/16), Akkukapazität: 2400 mAh, Anzahl Akkus: 1 St., Maßangaben: Höhe: 20 cm, Breite: 24 cm, Tiefe: 7 cm, Gewicht: 990 g, Farbe: Farbe: schwarz, Hinweise: Sprachen Bedienungs-/Aufbauanleitung: Englisch (EN), Französisch (FR), Italienisch (IT), Deutsch (DE), Spanisch (ES), Pflegehinweise: feucht abwischbar, Lieferumfang: Theragun Elite Gerät, 5 Massageaufsätze, Tragetasche, Netzadapter, Bedienungsanleitung, Herstellergarantie: 1 Jahre, Technische Daten: WEEE-Reg.-Nr. DE: 75585141
Preis: 379.00 € | Versand*: 5.95 € -
Massagepistole THERABODY "Theragun Sense, Stressreduktion, Schmerzlinderung, Erholung", schwarz, Massagegeräte geführte Atemübungen inkl. TheraMind Klang Therapie
Artikelbezeichnung: Besondere Merkmale: geführte Atemübungen inkl. TheraMind Klang Therapie, Produktdetails: Anwendungsbereich: Arme, Beine, Nacken, Oberschenkel, Rücken, Schulter, Unterschenkel, Ausstattung: Einfache Ein-Knopf-Bedienung, Haltegriffe, Eigenschaften: punktuell einsetzbar, Funktionen: Klopf-Massagefunktion, Anzahl Massageköpfe: 4 St., Netzwerk- und Verbindungsarten: Netzwerkstandard: Bluetooth, Kompatible Apps: Therabody App, Stromversorgung: Art Stromversorgung: Akku (fest eingebaut), Batterie-/Akku-Technologie: Lithium-Ionen (Li-Ion), Typ Netzstecker: kein Netzanschluss vorhanden, Akkukapazität: 1950 mAh, Anzahl Akkus: 1 St., Maßangaben: Höhe: 14 cm, Breite: 21 cm, Tiefe: 8 cm, Gewicht: 740 g, Farbe: Farbe: schwarz, Hinweise: Sprachen Bedienungs-/Aufbauanleitung: Englisch (EN), Französisch (FR), Italienisch (IT), Deutsch (DE), Spanisch (ES), Pflegehinweise: feucht abwischbar, Lieferumfang: Theragun Sense-Gerät, 4 Massageaufsätze, USB-C-Ladekabel, Reisetasche, Bedienungsanleitung, Technische Daten: WEEE-Reg.-Nr. DE: 75585141
Preis: 299.00 € | Versand*: 5.95 € -
Massagepistole THERABODY "Theragun Sense, Stressreduktion, Schmerzlinderung, Erholung", weiß, Massagegeräte geführte Atemübungen inkl. TheraMind Klang Therapie
Artikelbezeichnung: Besondere Merkmale: geführte Atemübungen inkl. TheraMind Klang Therapie, Produktdetails: Anwendungsbereich: Arme, Beine, Nacken, Oberschenkel, Rücken, Schulter, Unterschenkel, Ausstattung: Einfache Ein-Knopf-Bedienung, Haltegriffe, Eigenschaften: punktuell einsetzbar, Funktionen: Klopf-Massagefunktion, Anzahl Massageköpfe: 4 St., Netzwerk- und Verbindungsarten: Netzwerkstandard: Bluetooth, Kompatible Apps: Therabody App, Stromversorgung: Art Stromversorgung: Akku (fest eingebaut), Batterie-/Akku-Technologie: Lithium-Ionen (Li-Ion), Typ Netzstecker: kein Netzanschluss vorhanden, Akkukapazität: 1950 mAh, Anzahl Akkus: 1 St., Maßangaben: Höhe: 14 cm, Breite: 21 cm, Tiefe: 8 cm, Gewicht: 740 g, Farbe: Farbe: weiß, Hinweise: Sprachen Bedienungs-/Aufbauanleitung: Englisch (EN), Französisch (FR), Italienisch (IT), Deutsch (DE), Spanisch (ES), Pflegehinweise: feucht abwischbar, Lieferumfang: Theragun Sense-Gerät, 4 Massageaufsätze, USB-C-Ladekabel, Reisetasche, Bedienungsanleitung, Technische Daten: WEEE-Reg.-Nr. DE: 75585141
Preis: 219.90 € | Versand*: 5.95 €
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Wie können Atemübungen zur Entspannung und Stressreduktion eingesetzt werden?
Atemübungen können helfen, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen, indem sie den Fokus auf die Atmung lenken. Durch bewusstes und tiefes Ein- und Ausatmen kann der Stresslevel gesenkt werden. Regelmäßiges Üben von Atemübungen kann langfristig zu einer verbesserten Stressbewältigung und Entspannung führen.
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Was sind einige wohltuende Methoden zur Entspannung und Stressreduktion?
Einige wohltuende Methoden zur Entspannung und Stressreduktion sind Meditation, Atemübungen und Yoga. Auch Spaziergänge in der Natur, Musik hören oder ein warmes Bad können helfen, Stress abzubauen. Regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf und gesunde Ernährung tragen ebenfalls zur Entspannung bei.
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Was sind effektive Methoden der Körperarbeit zur Stressreduktion und Entspannung?
Effektive Methoden der Körperarbeit zur Stressreduktion und Entspannung sind unter anderem Yoga, Tai Chi und Qi Gong, die durch sanfte Bewegungen und Atemübungen den Körper entspannen. Auch Massagen, insbesondere Aromatherapie-Massagen, können helfen, Verspannungen zu lösen und Stress abzubauen. Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine weitere wirksame Methode, bei der durch gezielte An- und Entspannung der Muskeln Stress reduziert wird.
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Welche Atemübungen eignen sich am besten zur Entspannung und Stressreduktion?
Tiefe Bauchatmung, Wechselatmung und progressive Muskelentspannung sind effektive Atemübungen zur Entspannung und Stressreduktion. Diese Übungen helfen dabei, den Geist zu beruhigen, den Körper zu entspannen und Stress abzubauen. Regelmäßiges Praktizieren dieser Atemübungen kann langfristig zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe führen.
Ähnliche Suchbegriffe für Stressreduktion:
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Kur zur Entspannung und Regeneration (7 Nächte)
Ein Kuraufenthalt mit Halbpension und 10 Heilanwendungen pro Woche. Enthaltene Leistungen: 7 x Übernachtung im Doppelzimmer mit reichhaltigem Frühstücksbuffet, 7 x 3- Gang Menü (Diätkost möglich), Eintritt in die Schwimmhalle mit Wasserstrahl 7-21 Uhr, ärztliche Eintrittskonsultation ca. 20-30 Min. & Betreuung (inkl. 10 Anwendungen), Trinkkur der marienbader Heilquellen (direkt im Hotel), Flasche Mineralwasser im Zimmer bei Anreise, Ruheraum mit Liegen , Bademantelbenutzung und Slipper und Handtüche im Wellnessbereich, WLAN in ganzem Hotel, Safe im Zimmer
Preis: 714.00 € | Versand*: 0 € -
Heilkur zur Entspannung und Regeneration (7 Nächte)
Ein Kuraufenthalt mit Halbpension und 10 Heilanwendungen pro Woche. Enthaltene Leistungen: 7 x Übernachtung im Doppelzimmer mit reichhaltigem Frühstücksbuffet, 7 x Halbpension 3- Gang Menü (Diätkost möglich), 1 x ärztliche Eintrittskonsultation ca. 20-30 Min. & Betreuung (inkl. 10 Anwendungen), Eintritt in die Schwimmhalle mit Wasserstrahl (30°C) 7-21 Uhr, Flasche Mineralwasser im Zimmer bei Anreise, Trinkkur der marienbader Heilquellen (direkt im Hotel), Bademantelbenutzung und Slipper, Ruheraum mit Liegen , Safe im Zimmer , WLAN
Preis: 749.00 € | Versand*: 0 € -
Das Wasser des Lebens - Regeneration und Entspannung (DVD)
Wasser ist Leben, Wasser ist Kraft, und es übt eine immerwährende Faszination auf uns Menschen aus. Und Wasser entspannt, ganz egal ob wir darin schwimmen oder es nur beobachten. Diese einzigartige...
Preis: 3.49 € | Versand*: 1.99 € -
Kniekissen aus Memory-Schaumstoff für orthopädische Ischiasschmerzen, Rücken- und Hüftausrichtung, Wirbelsäulenunterstützung, Schwangerschaftskörperkissen, Rückenstütze für Seitenschläfer
Mustertyp : Kariert, einfarbig Klasse : Qualität Modell-Nr : 22992 Gewicht : 0-0,5 kg Gestalten : Keil Teil : KÖRPER Besonderheit : Gedächtnis, THERAPIE Füllung : Gedächtnisschaum Material : 100% Baumwolle Verwenden : KÖRPER, Bettwäsche Ursprung : China CN : Guangdong Merkmale: 100% nagelneu und hohe Qualität Orthopädisches Kniekissen für Ischias Rückenbein Hüfte und Gelenk Schmerzlinderung Schwangerschaft Körper Memory Foam Wedge Beinpolster Unterstützung Ergonomisches Design hält Beine, Hüfte und Wirbelsäule während des Schlafens in idealer Ausrichtung und verbessert die Durchblutung Dieses Kniekissen ist ergonomisch gestaltet, um eine ideale Ausrichtung und Unterstützung der Wirbelsäule zu gewährleisten und so Ischias-, Rücken-, Hüft- oder Gelenkschmerzen zu lindern. Material: Memory Schaum Für dich: über 23.5*18*15cm Farbe: Weiß Lieferinhalt:1 x Kniekissen aus Memory-Schaum Waschpflege: Nicht bleichen Lable: Ja
Preis: 24.25 € | Versand*: 0.0 €
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Welche Atemübungen eignen sich am besten zur Entspannung und Stressreduktion?
Tiefe Bauchatmung, Wechselatmung und progressive Muskelentspannung sind effektive Atemübungen zur Entspannung und Stressreduktion. Diese Übungen helfen, den Geist zu beruhigen, den Körper zu entspannen und Stress abzubauen. Regelmäßiges Praktizieren kann langfristig zu einer verbesserten mentalen und körperlichen Gesundheit führen.
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Welche natürlichen Entspannungsmittel können zur Stressreduktion und Entspannung eingesetzt werden?
Zu den natürlichen Entspannungsmitteln zählen unter anderem Atemübungen, Meditation und Yoga. Auch Spaziergänge in der Natur, das Hören von beruhigender Musik oder das Lesen eines Buches können helfen, Stress abzubauen. Pflanzliche Mittel wie Baldrian, Lavendel oder Passionsblume können ebenfalls zur Entspannung beitragen.
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Welche Atemtiefe ist optimal für eine effektive Entspannung und Stressreduktion?
Eine tiefe Bauchatmung ist optimal, um effektiv zu entspannen und Stress abzubauen. Dabei sollte man darauf achten, langsam und bewusst ein- und auszuatmen. Eine Atemtiefe, bei der der Bauch sich beim Einatmen deutlich hebt und beim Ausatmen senkt, ist empfehlenswert.
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Welche Maßnahmen können zur Verbesserung der Schlafqualität und zur Stressreduktion im Alltag beitragen?
Regelmäßige Bewegung, Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation und eine gesunde Ernährung können die Schlafqualität verbessern und Stress reduzieren. Eine feste Schlafenszeit und ein ruhiges Schlafumfeld fördern ebenfalls einen erholsamen Schlaf. Zudem können der Verzicht auf Bildschirmzeit vor dem Schlafengehen und das Reduzieren von Koffein und Alkohol dazu beitragen, die Schlafqualität zu verbessern und Stress abzubauen.
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